تمرین درمانی دست

دست درد یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند بر اثر عوامل مختلفی از جمله آسیب‌های فیزیکی، استفاده بیش از حد از دست‌ها و شرایط پزشکی مزمن به وجود آید. این درد ممکن است در بازو، مچ دست یا انگشتان احساس شود و می‌تواند تاثیر زیادی بر زندگی روزمره داشته باشد. در این مقاله، به بررسی علل، علائم و راه‌های درمان دست درد می‌پردازیم.

علل دست درد

1. آسیب‌های فیزیکی:

   • کشیدگی عضلانی: استفاده بیش از حد یا ناگهانی از عضلات دست می‌تواند منجر به کشیدگی و درد شود.
   • شکستگی: شکستگی استخوان‌ها می‌تواند منجر به درد شدید و ناتوانی در
   •  حرکت دست شود.
   • آسیب‌های ورزشی: آسیب‌های مرتبط با ورزش مانند تنیس البو و گلف البو.

2. شرایط پزشکی مزمن:

   • آرتروز: تحلیل رفتن غضروف مفاصل که باعث درد و سفتی مفاصل می‌شود.
   • التهاب تاندون‌ها: التهاب تاندون‌ها می‌تواند منجر به درد در نواحی مختلف دست شود
   • سندروم تونل کارپال: فشردگی عصب مدیان در مچ دست که باعث درد و بی‌حسی در انگشتان می‌شود.