آسیب ویپلش چیست؟ علائم، علل و روشهای درمان
آسیب ویپلش (Whiplash Injury) یکی از شایعترین آسیبهای گردن است که در اثر حرکت ناگهانی سر به جلو و عقب، مانند شلاق، ایجاد میشود. این آسیب اغلب در تصادفات رانندگی، بهخصوص برخورد از پشت، اتفاق میافتد اما ممکن است در اثر سقوط، ورزش یا حرکات شدید نیز به وجود آید.
علائم
علائم آسیب ویپلش ممکن است بلافاصله ظاهر نشوند. برخی از نشانههای شایع عبارتند از:
-
درد و خشکی گردن
-
سردرد (معمولاً از ناحیه پشت سر)
-
کاهش دامنه حرکتی گردن
-
درد در شانهها و قسمت بالایی کمر
-
سرگیجه یا حالت تهوع
-
خستگی، مشکلات خواب یا تمرکز
علل آسیب ویپلش
علت اصلی حرکت شدید و ناگهانی سر و گردن است که میتواند عضلات، رباطها و مفاصل گردن را تحت فشار شدید قرار دهد. این اتفاق معمولاً در موارد زیر رخ میدهد:
-
تصادف خودرو (مخصوصاً برخورد از عقب)
-
افتادن یا لغزیدن
-
ورزشهای برخوردی مانند بوکس یا فوتبال
-
حرکات شدید مانند ترن هوایی یا دستگاههای شهربازی
روشهای درمان
درمان آسیب ویپلش بسته به شدت آن متفاوت است، اما اغلب شامل روشهای غیرجراحی و محافظهکارانه است:
1. استراحت و مراقبتهای اولیه
استراحت کوتاهمدت همراه با استفاده از کمپرس سرد در ۴۸ ساعت اول میتواند التهاب را کاهش دهد.
2. داروهای ضد درد و ضد التهاب
استفاده از داروهایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن جهت کنترل درد و التهاب معمول است، اما باید تحت نظر پزشک باشد.
3. فیزیوتراپی (کلیدیترین مرحله درمان)
در درمان، فیزیوتراپی نقش حیاتی دارد و با هدف کاهش درد، افزایش تحرک و پیشگیری از عوارض طولانیمدت انجام میشود. فیزیوتراپی با ترکیبی از تمرینات و تکنیکهای درمانی زیر انجام میگیرد:
-
تمرینات کششی و حرکتی: برای کاهش خشکی گردن و بازگرداندن دامنه حرکتی
-
تمرینات تقویتی: برای تقویت عضلات گردن، شانه و کمر
-
درمان دستی (ماساژ، موبیلیزاسیون): جهت آزادسازی عضلات گرفته و بهبود انعطافپذیری
-
استفاده از دستگاهها: مانند اولتراسوند تراپی، TENS (تحریک الکتریکی)، گرما و سرما درمانی
-
آموزش وضعیت صحیح بدن: مخصوصاً هنگام کار، رانندگی یا نشستن طولانی
-
تمرینات تعادلی و هماهنگی حرکتی: در مواردی که آسیب باعث اختلالات خفیف در تعادل شده باشد
شروع فیزیوتراپی معمولاً از چند روز پس از حادثه و پس از کاهش التهاب اولیه آغاز میشود و باید زیر نظر متخصص انجام گیرد.
4. گردنبند طبی (با احتیاط)
استفاده کوتاهمدت از گردنبند میتواند به کاهش فشار کمک کند، اما استفاده طولانیمدت توصیه نمیشود.
5. درمانهای مکمل
مانند طب سوزنی، درمانهای دستی (کایروپراکتیک)، تکنیکهای آرامسازی و تمرینات تنفسی که به کاهش تنش عضلانی کمک میکنند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر پس از تصادف یا ضربه، علائمی مانند درد شدید گردن، بیحسی دستها، سرگیجه مداوم یا مشکلات خواب و تمرکز داشتید، بهتر است فوراً به پزشک مراجعه کنید تا شدت آسیب ویپلش مشخص شود و درمان مناسب آغاز گردد.
جمعبندی
آسیب ویپلش یک آسیب نسبتاً رایج اما قابل درمان است که در صورت تشخیص و پیگیری مناسب، به طور کامل بهبود مییابد. فیزیوتراپی یکی از مهمترین ارکان درمان این نوع آسیب است و باید جدی گرفته شود. در صورتی که دچار ضربه در ناحیه گردن شدهاید، علائم خود را نادیده نگیرید و برای جلوگیری از عوارض بلندمدت، سریعاً اقدام کنید.فیزیوتراپی نسیم سلامت (فیزیوتراپی در شهرک راه اهن ) به عنوان بهترین فیزیوتراپی در تهران آماده خدمت رسانی به این دسته عزیزان می باشد برای اطلاعات بیشتر میتوانید با شماره 02144765050 تماس حاصل فرمایید .هچنین شعبه دوم ما فیزیوتراپی افق روشن در سعادت اباد میتوانید با شماره 02188686800 تماس حاصل فرمایید.