فیزیوتراپی و منوال درمانی برای درمان قطعی درد سندرم مایوفاشیال و نقاط ماشه ای در تمام بدن.
دریافت نوبت ارزیابی و مشاوره رایگان (همه روزه 8 الی 22)
یک بیماری مزمن دردهای عضلانی است که باعث ایجاد درد و التهاب در بافت های نرم بدن و سیستم اسکلتی میشود. کلمه مایوفاشیال ترکیبی از دو کلمه میو(به معنی عضله )و فاشیا (بافت پوشش دهنده عضلات)میباشد. میوفاشیال یک بیماری مزمن است که فاشیا را تحت تاثیرقرار میدهد.
فشار روی نقاط حساس عضلات(نقاط ماشه ای یا تریگر پوینت)باعث درد در عضلات و گاهی اوقات بافت های دیگر بدن شودکه به ظاهر ارتباطی با منشا درد ندارد.این سندرم بعد از انقباض مکرر عضلات مانند بعضی مشاغل یا ورزش ها رخ میدهد. مرکز فیزیوتراپی نسیم سلامت واقع در شهرک گلستان تهران با دارا بودن تمامی دستگاهها و خدمات آماده ارائه خدمت به شما عزیزان میباشد.
علائم درد میوفاشیال
- درد به صورت درد عمیق،ضربان دار وسفت میباشد.
- درد نقاط ماشه ای (برآمدگی کوچک یا گره ای در عضله که هنگام لمس و گاهی اوقات در صورت عدم لمس باعث درد میشود).
- حساسیت و تضعیف برخی عضلات
- کاهش دامنه حرکتی در نواحی آسیب دیده(به عنوان مثال ممکن است بیمار نتواند به طور کامل شانه را بچرخاند).
علائم دیگر این بیماری شامل
- وجود درد دائمی که شدت آن کم و زیاد میگردد.
- احساس سنگینی در آن ناحیه
- احساس گزکز و سوزن شدن و ضعف عضلانی
- تشدید درد دراثر سرما استرس و ناراحتی
برخی مشکلات سلامتی دیگر که ممکن به آن دچار شود.
- سردرد
- خواب بد
- استرس،اضطراب،افسردگی
- احساس خستگی
سندرم مایوفاشیال چگونه آغاز میشود؟
هنگامی که نقاط تحریک شده را لمس میکنید یا ضربهای به آن وارد میشود، احساس درد خواهید داشت. زمانی که فیبرهای عضلانی دچار انقباض میشوند، جریان خون متوقف خواهد شد. اگر جریان خون متوقف شود، آن قسمت عضله منقبض میشود و اکسیژن مورد نیاز را دریافت نخواهد کرد. چنین حالتی منجر به تحریک نقطه ماشهای در بدن میشود که به سیگنال درد واکنش نشان میدهد. همچنین عضلات اطراف به دلیل آسیبدیدگی آن محل خاص، مجبور به فعالیت بیشتر هستند. نقاط ماشه ای میتوانند در همه عضلات و همزمان ایجاد شوند، به همین جهت تصور میکنید که درد ایجاد شده در حال جابهجایی است. زمانی که درد در نقاط ماشهای یا در ناحیه مجاور ایجاد میشود، در این مواقع به آن «درد ارجاعی» میگویند.
علت بروز سندرم میوفاشیال
دلایل مختلفی باعث ایجاد این سندرم میشود
- آسیب رسیدن به سیستم عضلانی
- کشیدگی و استفاده مکرر از عضلات
- گیرافتادگی عصب
- مشکلات تیروئید
- حالت بد نشستن یا ایستادن به مدت طولانی
درمان سندروم میوفاشیال
درمان در افراد مبتلا به این بیماری متفاوت و به شرح زیر است.
انواع درمان
دارودرمانی
داروهایی مانند استامینوفن،ضدالتهاب های غیر استروئیدی و مواد افیونی ممکن است برای درمان این بیماری استفاده شود.
تزریق نقاط ماشهای
در افراد مبتلا به بیماری سندرم میوفاشیال از تزریق موضعی کورتن با اثر طولانی مدت استفاده میشود و مقداری ماده بیحسی موضعی هم برای کاهش درد به آن اضافه میشود.
جراحی
اصولا این بیماری نیازی به جراحی ندارد اما اگر اختلالاتی مثلا در شانه یا دیسک گردن باشد جراحی انجام میگیرد.
اصلاح فرم وضعیت بدن و شانه ها
فیزیوتراپی به عنوان درمانی موثر و اصلی برای اصلاح حرکات درمان بیماری ها پیشنهاد شده و همچنین در این سندرم هم نقش پررنگی ایفا میکند.فیزیوتراپی از طریق کشش ملایم و ورزش باعث بهبود دامنه حکتی و هماهنگی حرکات گردیده و با برطرف کردن درد نقاط ماشه ای میتوان تقویت عضلات را شروع نمود.
روش های فیزیوتراپی سندرم میوفاسیال
منوال تراپی
انواع مختلف منوال تراپی در فیزیوتراپی باعث میشود که نقاط ماشهای غیرفعال شود.ماساژدرمانی جریان خون را در نواحی مختلف افزایش داده و درد عضلات را کاهش میدهد.هدف آن تریک عضلات دگیر ازبین بردن تنش عضلانی و تسکین درد ماهیچه ای است.
الکتروتراپی
میتواند علل ایجاد کننده این سندرم را ازبین ببرد.این روش به کاهش درد ماهیچه ای و رفع خستگی مزمن کمک میکند.
اولتراسوند تراپی
از امواج فراصوت نیز برای درمان این بیمای استفاده میشود تا به التیام درد کمک کند.اولتراسوند با افزایش جریان خون و حرارت عمقی باعث بهبود درد نقاط ماشه ای میگردد.
لیزرتراپی
با ایجاد حرارت در عضلات درگیر نقاط را تحریک میکند و با آزادسازی میوفاشیال به آن کمک میکند.
شاک ویو
این روش درمانی غیرتهاجمی است و به کمک امواج کم انرژی انجام میشود.
اگر دلیل سندرم ایسکمی و کمبود خونرسانی باشد این روش برای درمان میتواند موثر باشد.
نحوه تشخیص
در اکثر مواقع این بیماری را درست تشخیص نداده اند گاهی هم با ایجاد مشکلی در عصب،استخوانها،رباط ها یا تاندون اشتباه گرفته میشود ولی بهترین را تشخیص این بیماری معاینه فیزیکی عضلات میباشد.
راهکارهای جلوگیری از سندروم میوفاشیال
- کاهش استرس و تنش بیش ازحد
- تقویت عضلات
- جلوگیری از پورپوزچر یا وضعیت بدنی نادرست
- داشتن عضلات با انعطاف مناسب
- رژیم غذایی سالم
- پرهیز از حرکات مکرر
- حفظ ارگونومی محل کار (مثل مناسب بودن میز و صندلی و جایگذاری درست سیستم برای فرد)
عوارض
گاهی همزمان با درد ممکن است اطراف ناحیه درد را هم درگیر کند. در ابتدا امکان دارد فرد با ضربه زدن و فشار دادن ناحیه درد احساس خوشایندی داشته باشد اما به ندرت درد آن شدیدتر میشود. همچنین ممکن است بیمار به بیماری فیبرومیالژیا (این افراد درد را بیشتر از افراد دیگر احساس میکنند)دچار شود.
2 پاسخ
من از بیمارهاتون بودم خواستم از پرسنل کلینیک از همینجا تشکر کنم درد زانوی من که بخاطر آرتروز ایجاد شده بود با فیزیوتراپی در مطب شما برطرف شد ممنون از کار خوب تون
سلام و احترام
خوشحالیم که مشکل شما کاملا برطرف شده. با آرزوی سلامتی برای شما مراجعه کننده عزیز